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IMAGENES SIMPATICAS, REIR ES BUENO....

La pregunta es que transporta esta gente en su camioneta....

 

 

Como que le falta un poco de aseo a este automovil, como tendra la casa el dueño...

 

Esta foto se titula curiosidad infantil jejejejeje....

 

Interesante fotografia asi como muy creativa, estos chicos que no harian si tuvieran los medios.

 

Me parecio fantastica esta foto desde que la vi jajajajaja

 

Amanecer en el lago, interesante no....jejjejee...

 

sin comentarios jajajajajajajajaja.

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tiempo de perdonar

Este es el tiempo para PERDONAR No necesitas un motivo para perdonar, sino simplemente deja que las cosas fluyan hacia adelante. Cuando no perdonamos, quedamos atados a un pasado que ya no existe realmente.


Es hora de perdonar. Es hora de mirar al otro en los ojos, sin resentimientos. Es hora de mirar el pasado como un general que, a pesar de algunas batallas perdidas, ostenta la medalla de la victoria en una guerra.


Es hora de mirar al futuro con ojos de pasión y creación y no de revancha. Perdona y verás que todos también te perdonarán.

Bebida muy beneficiosa

foto de naturdietas.net

Si tu objetivo es tener una excelente salud y un cuerpo lleno  de vitalidad;…tome nota!!!! Esta bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban a los enfermos.

La conocemos gracias al Sr. Seto, quien no es una celebridad publica,es un hombre normal como  tu y yo, que comprobó los resultados de ella puesto que se curo de su enfermedad.

El Sr. Seto que tenia Cáncer al pulmón comenta que esta bebida se la recomendó a él un famoso  herbolario de China.   El la tomo diligentemente durante 3 meses y ahora su salud se restablece asombrosamente, tanto  es así, que por eso quiso hacerlo publico para dar a conocer las maravillas de una alimentación sana

Es un alimento al alcance de todos con un costo ínfimo (pequeñísimo). Y es por eso que este Sr Seto  quiere llamar la atención de quienes padecen algún cáncer o cualquier otra enfermedad con esta bebida milagrosa ; ( que protege el cuerpo del  Cáncer y otras enfermedades) para que se sanen. Esta bebida milagrosa, según él “frena” el desarrollo de las células cancerígenas.

De qué esta hecha? La formula es muy simple, usted necesita solamente:

1 raíz de remolacha

2 zanahorias

1 manzana

Es todo  lo que se combina para hacer el jugo

Instrucciones: Lave todo lo anterior, haga el corte con la piel, en pequeños trozos pequeños, póngalos en la “blender ” (la licuadora) mezcle y de inmediato beba el jugo. (O bien ponga los ingredientes en el “Frud Juicer”). Si quiere, puede agregarle un poco de lima o limón, para darle un sabor mas refrescante. Cuando beberlo.??  A las primeras horas de la mañana con el estómago vacío !

Para conseguir resultados rápidos Tome la bebida  2 veces al día: Un vaso por la mañana y otro antes de las 5 de la tarde.

Por favor; asegúrese de tomarse la bebida inmediatamente después de haber licuado los ingredientes. NUNCA se arrepentirá !!!!

Este milagro de alimentación será efectivo para las siguientes enfermedades: 1)  Para;  Prevenir el Cáncer de las células por desarrollar. Y Refrenar que células de cáncer crezcan. 2)  Para;  Prevenir enfermedades a)  del  hígado b)  del  riñón c)  del  páncreas d)  la   úlcera también. 3)  Para; Fortalecer y prevenir : a)  los pulmones b)  un ataque cardíaco y la presión arterial alta. 4)  Para;  Fortalecer el sistema inmunológico. 5)  Es buena para: a) la vista b) eliminar ojos rojos y cansados ó resequedad en los ojos 6)  Para; Ayudar a eliminar el dolor de: a)  entrenamiento físico b)  dolor muscular. 7)  Para; Desintoxicar; a) ayuda a defecar b) eliminar el estreñimiento. ( Por lo tanto, hará que la piel se vea sana y radiante). c)  Ayuda en el problema de acné. 8)   Para;  Mejorar y eliminar: a) el mal aliento debido a la indigestión b) la infección en la garganta. 9)   Para; Disminuir el dolor menstrual. 10) Para; Ayudar a quitar la fiebre del heno .

No hay absolutamente ningún efecto secundario. Y  es de alto valor nutritivo. Muy eficaz si necesita perder peso. Usted se dará cuenta de qué su sistema inmunológico  se mejoró (debido a la manzana ) después de seguir la rutina por unas 2 semanas.

nota tomada de esteblog.com

Borra el pasado.

Desenterrar los muertos del pasado no aporta ningún beneficio al presente.

¿Por qué mirar hacia atrás si estamos caminando hacia adelante?

El pasado es el cimiento del presente, así como los muros del primer piso construido hoy, son la sustentación de la azotea del mañana.

Quien está en el primer piso busca subir a la azotea, y no escarbar los cimientos.

Sube a contemplar las estrellas que te llaman desde tu futuro camino.

No escarbes en el pasado que ya se fue y no volverá jamás.

Lo que pasó, acabó. La vida pasada trae experiencia y aprendizaje, aprovechémosla.

Amar a un ser humano...

foto de artigo.com

“Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y respeto; aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla; ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado.

Es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo; es permitirle descubrir su verdad interior por sí mismo y a su manera; apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas; es valorarlo por ser quien es, no por ser como tu desearías que fuera.

Es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de sus caidas, más fuerte y más maduro, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano”.

Andrea Weitzner

Ten calma

Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente.

Afirma tu paso con la visión del futuro. Encuentra la calma de las montañas.

Rompe la tensión de tus nervios y músculos con la dulce música de los arroyos que viven en tu memoria. Vive intensamente la paz del sueño.

Aprende a tomar vacaciones de un minuto, al detenerte a mirar una flor, al conversar con un amigo, al contemplar un amanecer o al leer algunas líneas de un buen libro.

Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga, para que sepas que vivir más intenso no quiere decir vivir más rápido y que la vida es más que aumentar la velocidad.

Voltea hacia las ramas del roble que florece y comprende que creció grande y fuerte porque creció despacio y bien.

Ten calma, desacelera el paso y echa tus raíces en la buena tierra de lo que realmente vale, para así crecer hacia las estrellas.

Autor: Hellen Keller

Sobre la determinacion

"Con los motivos más puros en conciencia de alma, la determinación es una virtud de propósito divino. La determinación de ver valor en todo.


La determinación de nunca dar tristeza a nadie. La determinación de mantener una actitud positiva. La determinación de crecer.


Si ustedes toman una calidad y la separan de la codicia, entonces aprenden sobre ella, la despiertan nuevamente en si mismos y se vuelven más virtuosos.


El estado puro de la conciencia de alma es completo con todas las virtudes divinas, mientras en la conciencia del cuerpo, las virtudes se esconden o distorsionan."

Sobre la Aceptacion

Es diferente de resignación, pues aceptar exige coraje, mientras la resignación indica derrota. Aceptar es sinónimo de humildad y abre paso a la armonía.


Es entender la diversidad del universo, respetándola, aunque no la adopte. Es aprender a vivir en medio de lo negativo, sin dejar de ser positivo. Acepta tu situación actual.


Acepta tus circunstancias físicas, mentales y espirituales. Solo así podrás seguir adelante, pues el cambio empieza en aceptar el presente.

Frase inteligente

"Hay dos formas de vivir la vida, una es pensar

que todo es un milagro,

o la otra es

pensar que nada es un milagro"

anonimo

Algo sobre la COMUNICACION

Como seres sociales, la comunicación es la base para que nuestra sociedad funcione en todos los niveles.


Al tener una buena comunicación, estoy garantizando que la energía fluirá constantemente y generará una nueva vida dentro de este mundo.


Pero no es un mero intercambio de informaciones. Cada ser humano agrega algo invisible al mensaje que transmite; una sonrisa, un tono de voz, un humor en su carta o email.


Así que, al desarrollar una comunicación positiva, estaremos desarrollando seres humanos positivos en toda cadena de comunicación

Interesante video de la tierra desde el espacio

Consejos de salud

foto de reevesgym.wordpress.com

Contesta el telefono por el oido  IZQUIERDO No tomes café DOS VECES al dia. No tomes pastillas con agua FRIA No consumas alimentos PESADOS despues de las 5 de la tarde. Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes. Toma mas  AGUA en la mañana, menos en la noche. Conserva tu distancia de los RECARGADORES  de telefonos inalambricos, de casa o celular. No uses telefonos inalambricos ó audifonos por un periodo de tiempo LARGO. La mejor hora para dormir es de las 10pm de la noche a las 6am de la mañana. No te acuestes inmediatamente despues de tomar un medicamento antes de dormir. Cuando la bateria esta baja en la ULTIMA barra, no contestes el telefono, ya que la radiacion es 1000 veces mas.

BEBER AGUA EN AYUNAS Es popular en el Japón de hoy beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, artritis, rápido latido cardíaco, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.

METODO DE TRATAMIENTO

1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua ….. interesante   2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos.

3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad.

4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas.

5. Aquellas personas que son viejos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día.   6. El anterior método de tratamiento curará las enfermedades y los demás pueden disfrutar de una vida sana.

La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere 1. para curar / controlar / reducir las principales enfermedades: 1. Presión arterial alta – 30 días

2. Gástrica – 10 días

3. Diabetes – 30 días

4. Estreñimiento – 10 días

5. Cáncer – 180 días

6. TB – 90 días

7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y de la 2a semana en adelante a diario.   Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces.

Es mejor si continuamos esto y hacer este procedimiento como un trabajo de rutina en nuestra vida.

Beber agua y mantenerse sano y activo.

Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adopten su hábito de beber mientras come! Nada que perder, todo que ganar …

Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted.   Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que usted acaba de consumir. Esto hace mas lenta la digestión.

Una vez que este ‘lodo’ reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida.   Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo.

Tenga en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula.

Puede que nunca tenga el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón.

Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes.

El 60% de las personas que tienen un ataque cardíaco mientras están dormidos no despiertan.

Dolor en la quijada puede despertarte de un buen sueño. Vamos a tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la mejor oportunidad que podríamos sobrevivir …

Un cardiólogo dice que si todo el mundo recibe este correo lo envía a todos los que conocen, puedes estar seguro de que vamos a salvar al menos una vida.

Un dia a la vez

Hay dos días en cada semana en los que no nos debemos preocupar, dos días que se deben guardar libres de miedo y ansiedad.

Uno de esos días es ayer. Ayer, con sus equivocaciones y pesares, sus faltas y confusiones, sus dolores y tristezas.

Ayer ha pasado para siempre, fuera de nuestro control; y todo el dinero del mundo no podría cambiar ni una cosa que hayamos hecho, ni podemos borrar una palabra. Ayer ya pasó pero ayer nos enseña a aprender.

El otro día sobre el que no debemos de preocuparnos es mañana. Mañana, con sus posibles adversarios, sus problemas, sus promesas grandes y sus pequeños logros.

Mañana volverá a salir el sol, ya sea en esplendor o detrás de una máscara de nubes, pero subirá. Hasta que llegue no tenemos parte en mañana, pues aún no ha nacido ademas no hay mañana sin un hoy, ya que alli se construye mañana.

Y solo queda un día: Hoy.

Cualquier hombre puede pelear la batalla de un solo día. Cuando nos cargamos con esas horripilantes eternidades:

Ayer y Mañana, entonces nos derrumbamos. No es la experiencia de hoy que vuelve locos a los hombres, sino la amarga culpa, algo que sucedió ayer, y el miedo de lo que traerá el mañana.

Vivamos pues, tan solo un día a la vez, y dejemos confiadamente todo lo demás.

Estractos de la Obra Buscando el sentido de la Vida de Viktor Frankl

Quien tiene una
razón para vivir,
acabará por
encontrar el cómo”.

VIKTOR FRANKL

 

Buscando el sentido de la vida

Viktor Frankl, psiquiatra y creador de la Logoterapia, sobrevivió a los campos de concentración nazis de Auschwitz y Dachau. Después de su experiencia escribió libros para entender el significado de la vida, sobre todo en circunstancias terribles como las vividas por él. Su obra más conocida es El hombre en busca de sentido, donde narra su experiencia en esos años y cómo salió adelante.

1. El amor es la meta última y la más alta a la que puede aspirar el hombre.

2. Vive como si lo estuvieras haciendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar.

3. He encontrado el significado de mi vida ayudando a los demás a encontrar en sus vidas un significado.

4. No hay nada en el mundo que capacite tanto a una persona para sobreponerse a las dificultades externas y a las limitaciones internas, como la consciencia de tener una tarea en la vida.

5. El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.

6. La felicidad es como una mariposa. Cuanto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida.

7. El hombre es hijo de su pasado mas no su esclavo, y es padre de su porvenir.

8. Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino. ¿No podemos cambiar una situación? Si no está en tus manos cambiarla, qué te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.

9. La hora pasa, la pena se olvida, mas la obra queda.

10. La muerte solo puede causar pavor a quien no sabe llenar el tiempo que le es dado para vivir.

Aprendi del temor

Temía estar solo,
hasta que aprendí a quererme a mi mismo.

Temía fracasar,
hasta que me di cuenta que únicamente fracaso si no lo intento.

Temía lo que la gente opinara de mí,
hasta que me di cuenta de que de todos modos opinarían de mi.

Temía me rechazaran,
hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo.

Temía al dolor,
hasta que aprendí que éste es necesario para crecer.

Temía a la verdad,
hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.

Temía a la muerte,
hasta que aprendí que no es el final, sino más bien un comienzo.

Temía el odio,
hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que Ignorancia.

Temía al ridículo,
hasta que aprendí a reírme de mi mismo.

Temía hacerme viejo,
hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.

Temía al pasado,
hasta que comprendí que no podía herirme más.

Temía a la oscuridad,
hasta que vi la belleza de la luz de una estrella.

tomado de pensamientosblog.com

7 secretos para bajar de peso a largo plazo

foto de es.123rf.com

Una nueva investigación revela la clave para desaparecer para siempre esos kilos de más, es engañar a las hormonas del hambre, con cambios sencillos en los hábitos diarios. La fórmula simple para el largo plazo a la pérdida de peso éxitosamente incluye comer más de los alimentos adecuados, aprender a amar su cuerpo, y hacerse amiga/o de su escala.

Aquí está el último truco de cómo ganar para perder peso, con el respaldo de las estrategias de ciencia-.
La conexión de la leptina

He aquí por qué la fuerza de voluntad por sí sola no funciona a largo plazo: Arrojando un 10 por ciento o más de su peso corporal provoca cambios hormonales que aumentan el apetito. Y como un doble golpe, su metabolismo también se pone lento.

Los niveles de leptina pueden permanecer deprimido durante un año o más después de haber perdido peso. Es por eso que el 75 por ciento a 95 por ciento de las personas que pierden peso recuperan la mayor parte de ella dentro de dos o tres años.

Para superar los efectos de la leptina sobre el metabolismo, los dietistas que han perdido un 10 por ciento de su peso corporal tienen que recortar la ingesta diaria de calorías en un 22 por ciento, para permanecer en su peso ideal, reportaron la Universidad de Columbia Ciencias de la Salud.

Por ejemplo, si se ha caído de 150 libras a 135, usted necesita comer unas 250 calorías menos de una persona cuyo peso estable es de 135, o un soplete de las 250 calorías a través de ejercicio. En otras palabras, es esencial para continuar los hábitos que le ayudaron a deshacerse de esos kilos en primer lugar.

En promedio, los miembros de la National Weight Control Registry (NWCR)- en un estudio en curso de más de 10.000 adultos que han tenido éxito en la pérdida de peso a largo plazo han perdido 66 libras y la mantuvieron fuera durante un promedio de 5,5 años. ¿Cómo lo hacen? El NWCR y otros estudios apuntan a estos 7 hábitos:

1. Hacen ejercicio todos los días

Nueve de cada 10 miembros del RNCP un promedio de una hora de ejercicio al día, y el 62% ven al menos 10 horas de televisión a la semana. Una revisión de estudios concluye que el ejercicio de 60 a 90 minutos al día, además de contar las calorías, “incrementa sustancialmente las probabilidades de éxito de mantenimiento de peso a largo plazo”.

Para hacer del ejercicio un hábito, busca una variedad de actividades-para correr, levantar pesas, jugar al tenis, montar en bicicleta o un centro de gimnasia para Wii se puede disfrutar sin importar el clima.
2. Comer más para pesar menos

Una nueva revisión de 17 estudios anteriores publicados en el Diario de los informes de American Dietetic Association que llenarse con alimentos de baja densidad (los que tienen menos calorías y más agua por unidad de consumo, tales como frutas y hortalizas) es un factor clave en el control de peso, al tratar de limitarse a porciones más pequeñas de los elementos más altos en calorías, es una receta para el fracaso.
Un estudio reciente encontró que las personas que consumían una taza de tres, de baja densidad de ensalada antes de comer una comida 8 por ciento menos de calorías totales que los que comían una pequeña ensalada con ingredientes ricos en grasas.

3. No te saltes el desayuno

Casi 8 de cada 10 (78%) de los miembros del RNCP desayunan todos los días. Sin una comida de la mañana, su estómago bombea estimulantes del las hormonas del apetito con más intensidad, haciendo difícil de resistir el impulso de dejarse llevar más adelante en el día.

4. Pésese con regularidad

Tres de cada cuatro miembros del RNCP se pesaban al menos una vez por semana para asegurarse de que todavía estaban en la balanza. Para una lectura precisa, es bueno pesarse antes del desayuno.

5. Mantenga un diario de alimentos

Un estudio realizado por el Centro Kaiser Permanente para la Investigación de la Salud encontró que las personas que mantienen un diario de comida diaria perdió peso el doble que los que no realizan un seguimiento de lo que comían, probablemente debido a que el acto de la grabación te hace reflexionar sobre tus opciones de alimentos.

6. Ama a tu cuerpo

Ser más tolerante de lo que ves en el espejo puede más que el éxito triple con un programa de pérdida de peso basado en la dieta y el ejercicio, un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Nutrition informó el año pasado.

Los investigadores encontraron que a los dietistas que no les gusta sus cuerpos son más propensos a los malos hábitos alimenticios, entre ellos comer en exceso atrancarse emocionalmente. Los que asistieron a sesiones de grupo para discutir formas de mejorar la imagen corporal se redujo una media del 7 por ciento de su peso inicial en el estudio de 12 meses, comparado con una pérdida del 2 por ciento para el grupo control.
7. Tener auto-compasión

Cuando usted puede perdonarse a sí mismo por comer una golosina alta en calorías, será menos propenso/a a desencadenar el círculo vicioso de sentimientos negativos que provocan comer en exceso emocional y la recuperación de peso.

En un estudio realizado en 2007 en la Universidad de Wake Forest, unas mujeres, incluido su dieta-se les dijo que estaban participando en una prueba de sabor de diversos dulces y se dividieron en tres grupos. Dos de los grupos se les dio una rosquilla para comer antes de la prueba de sabor. Los que se instó a perdonarse a sí mismos para comer la dona comió dulces significativamente menor que aquellos que se sentía culpable por romper su dieta con la rosquilla.

tomado de esteblog.com

La Determinacion

Es el fino arte de hacer con que un sueño se vuelva realidad. Significa que cada pensamiento, palabra, acción y cada centavo de su riqueza tiene un fin definido y no hay desperdicio.


Pero es muy distinto de terquedad, ya que una persona determinada está siempre abierta y humildemente escucha los consejos de los otros.


Con discernimiento, define exactamente quien está correcto y quien está equivocado y después actúa. Determinación es la fuente de todas las decisiones en la vida.

No te abandones

Te abandono alguien que amas? te sientes que la soledad entra a tu vida de pronto por eso? te diré que lo peor que puede pasar es que te abandones tu mismo/a, abandonarte me refiero el no proponerte a hacer algo para salir adelante con tu vida. Si! eres tu misma/o quien se puede hacer el mayor daño no precisamente alguien más.

Tu tienes el control de tu vida, la posibilidad de que salgas triunfante ante la soledad y la tristeza son muchas, las posibilidades de que te dejes someter por la soledad y la tristeza son minimas, porque? porque el timón del barco de tu vida lo controlas tu solamente. Depende de ti continuar adelante navegando en un mar de posibilidades para conquistar de nuevo la felicidad que te llevará hacia un mejor futuro.

Autor: Bacilio Emmanuel G.

Pintemos la realidad

Lo que ves con tus ojos y oyes con tus oídos es la realidad; depende de ti como la utilizas.

La realidad puede ser dura o blanda, fría o cálida, suave o áspera, tranquila o caótica; la realidad es tal como es.

Podemos maquillarla o inventarnos sueños; podemos aún construir castillos en el aire y vivir en ellos, pero esto no va a cambiar la realidad. Ella es lo que es.

Entonces, hay que trabajar en lo más profundo de la conciencia para cambiar mi manera de percibir esta realidad. En la medida que acepto las cosas como son, sin fantasías aunque manteniendo una visión futura mejor, soy capaz de encontrar salidas verdaderas y actuar de forma que la realidad se adecue a la necesidad.